Tudo faz mal…

Esta é sem dúvida alguma uma das melhores sátiras aos dias de hoje, em que tudo parece fazer mal. Estão sempre a sair estudos e mais estudos, que ao fim de pouco tempo se estão a contradizer e as nossas cabeças ficam a andar à roda com isto tudo. Até porque, muitos estudos foram pagos para nos dar a entender que isto ou aquilo faz mal à saúde, ou aquele tipo de dieta é que é… Como fazemos afinal?! Como conseguimos filtrar isto tudo?!

Como não me quero estar para aqui a alastrar com especulações e teorias, relembro aquilo que sempre foi mais importante e dito repetidamente por muitos nutricionistas; “fazer uma alimentação equilibrada”…
Fica aqui a receita, a roda dos alimentos:
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